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Ashtanga Yoga
L'Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique, où une séquence définie de postures s'enchainent avec la respiration. Le but de cette pratique est, notamment, de nettoyer le corps par l'intérieur grâce à la transpiration.
Le cours sera donné par Sarah.
Une séance dure traditionnellement une heure trente.
Dans cette version raccourcie à une heure, le cours commence par une série de salutations au soleil, enchainé par une sélection des postures de la série 1, chaque posture préparant à la suivante.
Tarifs
Cours ouvert à tous les niveaux.
150 € pour 12 séances + 1 gratuit
75 € pour 6 séances
Séance unique 15€
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