Yoga méthode De Gasquet

A travers un flow de postures dynamiques, je vous propose de travailler la force, l’équilibre et l’alignement dans un objectif de bien-être sur et en dehors du tapis. Le tout dans la bonne humeur.

Le cours sera donné par Lora

Tarifs

Cours ouvert à tous les niveaux.

150 € pour 12 séances + 1 gratuit

75 € pour 6 séances

Séance unique 15€

0485685838

info@altunasari.com

Studio by Altuna

Place de Bronckart 7, LIEGE

Lundi 

11:30-12:30 (Lora)

Bio de Lora

Professeur d éducation physique à la base. Après mes études, j'ai commencé par donner des cours collectifs en salle de fitness. Après quelques temps, je me suis formée à Paris à l instutit De Gasquet. J ai tout de suite adhérée à cette méthode qui est très complète. Elle renforce la posture sur l auto grandissement tout en travaillant avec une respiration abdominale.

À l heure actuelle, je suis coach personnelle spécialisée dans la méthode de Gasquet. Formée À. P. O. R ( approche posturo respiratoire), fit Ball, stretch yoga et pré et post Natal.

 

Le yoga : renforcement et assouplissement du corps tout en travaillant sur la respiration. Le yoga c est l unification du corps et de l esprit. Abdos autrement : on tonifie tous les groupes musculaire tout en travaillant sur l auto grandissement de la colonne vertébrale. Ce cours renforce les abdominaux en profondeur et la posture

Centre by Altuna

Avenue Rogier 28, LIEGE
(Espace Médical Rogier)

Studio by Altuna

Place de Bronckart 7, LIEGE

Tel. 0485685838

E-mail info@altunasari.com

 

Prise de rdv en ligne

www.sari.progenda.be