Centre by Altuna

Avenue Rogier 28, LIEGE
(Espace Médical Rogier)

Studio by Altuna

Place de Bronckart 7, LIEGE

Tel. 0485685838

E-mail info@altunasari.com

 

Prise de rdv en ligne

www.sari.progenda.be

Yoga méthode De Gasquet

A travers un flow de postures dynamiques, je vous propose de travailler la force, l’équilibre et l’alignement dans un objectif de bien-être sur et en dehors du tapis. Le tout dans la bonne humeur.

Le cours sera donné par Lora

Tarifs

Cours ouvert à tous les niveaux.

150 € pour 12 séances + 1 gratuit

75 € pour 6 séances

Séance unique 15€

0485685838

info@altunasari.com

Studio by Altuna

Place de Bronckart 7, LIEGE

Lundi 

11:30-12:30 (Lora)

Bio de Lora

Professeur d éducation physique à la base. Après mes études, j'ai commencé par donner des cours collectifs en salle de fitness. Après quelques temps, je me suis formée à Paris à l instutit De Gasquet. J ai tout de suite adhérée à cette méthode qui est très complète. Elle renforce la posture sur l auto grandissement tout en travaillant avec une respiration abdominale.

À l heure actuelle, je suis coach personnelle spécialisée dans la méthode de Gasquet. Formée À. P. O. R ( approche posturo respiratoire), fit Ball, stretch yoga et pré et post Natal.

 

Le yoga : renforcement et assouplissement du corps tout en travaillant sur la respiration. Le yoga c est l unification du corps et de l esprit. Abdos autrement : on tonifie tous les groupes musculaire tout en travaillant sur l auto grandissement de la colonne vertébrale. Ce cours renforce les abdominaux en profondeur et la posture