Une chose est sûre, on doit tous rester à la maison pour stopper l'épidémie du corona virus !

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Mais ce n'est pas une raison pour se ramollir dans son fauteuil. Je ne peux plus te donner cours mais je t'ai concocté des vidéos d'exercices efficaces pour raffermir l'ensemble du corps, sans te blesser et sans te lasser. 

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Il y a 6 modules : abdos hypopressifs-fessiers-cuisses-abdos-bras-dos.

Chaque module dure 5-6 min.

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Le CORONA CHALLENGE c'est quoi ? 

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Je te mets au défi : choisis 2 vidéos par jour et entraîne toi TOUS LES JOURS pendant 1 mois.

Cela revient à réaliser 10 minutes d'exercices quotidiennement.

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À la fin du confinement, tu auras un corps ferme et une silhouette dessinée. Chiche ?

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