Vishuda chakra

Chakra de la gorge : expression de soi en confiance
Ouverture physique de la zone de la gorge. Ouverture de la cage thoracique et des épaules, flexions arrière, inversions.

Ajna et Sahasrara chakra

Chakra du 3e œil et chakra couronne : Vision, intuition,...

WORKSHOP SATIAM Yoga 

By Altuna organise un workshop exclusif et vous propose de découvrir son coup de coeur en matière d'éveil de soi : Le SATIAM YOGA de Katy Misson. 

Qu'est ce que le SATIAM YOGA ?

Un yoga alliant alignement postural et thérapeutique avec le retou...

Hello les filles !

J’espère que vous avez passé de super vacances, que vous vous êtes

ressourcées, que vous avez un peu cassé le rythme et profité de chaque instant :-)

Maintenant, il est temps de repartir du bon pied et de se mettre en bonne condition pour

attaquer la ren...

Ça y est, l'heure de la Détox de printemps a sonné!: on s'est laissé dépasser par la routine, le boulot, on ne prend pas le temps de faire du sport et pour manger rapidement, on mange des crasses...stop! Pour être en forme cet été, une DÉTOX s'impose. Je vous propose d...