L’aquabike, la discipline à la mode
L' aquabike allie les avantages de l'aquagym à ceux du cyclisme en améliorant :
La résistance cardiovasculaire
La capacité pulmonaire
La circulation et le retour veineux
(contre la sensation des jambes lourdes)
La tonification des muscles agonistes et antagonistes
La flexibilité musculaire
Le modelage du corps
La réduction de la masse graisseuse et de la cellulite. Cela grâce à l’exercice aérobic lent et
prolongé, au massage de l’eau et à la pression hydrostatique sur les articulations
En plus d’être l’activité à la mode , c’est une activité efficace, complète, amusante et
adaptable selon le profil des usagers.
Alors tous à l’eau !
À Liège, plusieurs adresses, notamment:
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