Une chose est sûre, on doit tous rester à la maison pour stopper l'épidémie du corona virus !
Mais ce n'est pas une raison pour se ramollir dans son fauteuil. Je ne peux plus te donner cours mais je t'ai concocté des vidéos d'exercices efficaces pour raffermir l'ensemble du corps, sans te blesser et sans te lasser. 
Il y a 5 modules : fessiers-cuisses-abdos-bras-dos.
Chaque module dure 5-6 min.
Le CORONA CHALLENGE c'est quoi ? 
Je te mets au défi : 10min d'exercice par jour pendant 1mois.
C'est simple : clique sur le lien et chaque jour, choisis 2 vidéos à réaliser.
À la fin du confinement, tu auras un corps ferme et une silhouette dessinée. Chiche ?
Inscris toi !

Corona Challenge

Renfo fessiers / 05:41
Renfo cuisses / 04:25
Renfo abdos / 05:20
Renfo bras / 05:38
Gym du dos / 06:05
Show More

Centre by Altuna

Avenue Rogier 28, LIEGE
(Espace Médical Rogier)

Studio by Altuna

Place de Bronckart 7, LIEGE

Tel. 0485685838

E-mail info@altunasari.com

 

Prise de rdv en ligne

www.sari.progenda.be