Vinyasa Yoga
En Vinyasa Yoga, on coordonne le mouvement avec la respiration pour se (re)connecter avec son corps et pour passer harmonieusement d'une posture à une autre.
Contenu du cycle
Salutations au soleil A et B
Postures de base
Postures intermédiaires, avancées et variations
Introduction aux chakras
Mudras
Le cours sera donné par Sarah & Coline.
Cours de Vinyasa Yoga
Accessible à tous, ce cours va réveiller vos muscles tout en apportant un peu plus de souplesse et légèreté à votre quotidien.
En Vinyasa on coordonne le mouvement avec la respiration pour se (re)connecter avec son corps et pour passer harmonieusement d'une posture à une autre. Il s'agit d'un cours dynamique où on transpire un peu (voire parfois beaucoup) mais aussi et surtout où on vient lâcher prise, passer un bon moment et faire de la place dans sa tête et dans son cœur.
Tarifs
Cours ouvert à tous les niveaux.
150 € pour 12 séances + 1 gratuit
75 € pour 6 séances
Séance unique 15€
Lundi:
Mardi:
Mercredi:
Samedi
Bio de Sarah
.
Dynamique et positive, j’essaye à travers le flow du yoga Vinyasa de créer une bulle d’énergie et de bien-être afin d’aborder chaque jour avec le sourire.
Passionnée par la santé au sens large, je pratique différents styles de yoga depuis 6 ans. Je suis également diplômée en tant que coach en nutrition et me forme à l'ayurvéda pour vous offrir une approche holistique de la santé et du bien-être et vivre.
Je m’informe et me forme auprès de différents professeurs et disciplines de yoga ou liées afin de partager les bienfaits que cet univers m’a apporté.
Bio de Coline
Après être passée par tant d'expériences enrichissantes et variées, le yoga s'est présenté comme un guide puissant il y a déjà 6 ans, et comme un véritable chemin de vie depuis un an et demi.
Je pratique quotidiennement le yoga vinyasa, et chaque séance partagée avec vous me donne pourtant le sentiment que je redécouvre à chaque fois cette discipline.
Dirigée vers un apprentissage conscient, et déterminée à transmettre ces bienfaits, j'ai aujourd'hui trouvé ma place, et je n'ai qu'une envie: que vous preniez la vôtre, en découvrant votre vous intérieur, et votre valeur indéniable.
