Xtend Barre
La méthode innovatrice de Xtend barre, créée par une danseuse australienne, intègre trois disciplines: la danse classique, le Pilates et des exercices de renforcement cardio. C'est un enchainement de postures très dynamique qui permet de sculpter la silhouette sans prendre en masse et en améliorant sa posture.
Idéal pour se raffermir sans prendre en masse musculaire
Le cours sera donné par Altuna Sari
On y retrouve la précision et la variété des pas de danse, le travail en profondeur et le renforcement musculaire du Pilates avec le bénéfice des mouvements dynamique cardio pour brûler les graisses et retrouver une endurance à l'effort.
Les mouvements ça enchaîne sur une musique rythmée.
Le résultat est un corps sculptés, des jambes galbées et des bras dessinés.
Tarifs
Cours ouvert à tous les niveaux.
150 € pour 12 séances + 1 gratuit
75 € pour 6 séances
Séance unique 15€
Jeudi