Vinyasa Yoga

En Vinyasa Yoga, on coordonne le mouvement avec la respiration pour se (re)connecter avec son corps et pour passer harmonieusement d'une posture à une autre.

Contenu du cycle

 

Salutations au soleil A et B

Postures de base

Postures intermédiaires, avancées et variations

Introduction aux chakras

Mudras

 

Le cours sera donné par Sarah & Coline.

Cours de Vinyasa Yoga

 Accessible à tous, ce cours va réveiller vos muscles tout en apportant un peu plus de souplesse et légèreté à votre quotidien.

En Vinyasa on coordonne le mouvement avec la respiration pour se (re)connecter avec son corps et pour passer harmonieusement d'une posture à une autre. Il s'agit d'un cours dynamique où on transpire un peu (voire parfois beaucoup) mais aussi et surtout où on vient lâcher prise, passer un bon moment et faire de la place dans sa tête et dans son cœur.

Tarifs

Cours ouvert à tous les niveaux.

150 € pour 12 séances + 1 gratuit

75 € pour 6 séances

Séance unique 15€

0485685838

info@altunasari.com

 

Studio by Altuna

Place de Bronckart 7, LIEGE

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Bio de Sarah 

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Dynamique et positive, j’essaye à travers le flow du yoga Vinyasa de créer une bulle d’énergie et de bien-être afin d’aborder chaque jour avec le sourire.

 

Passionnée par la santé au sens large, je pratique différents styles de yoga depuis 6 ans. Je suis également diplômée en tant que coach en nutrition et me forme à l'ayurvéda pour vous offrir une approche holistique de la santé et du bien-être et vivre.

Je m’informe et me forme auprès de différents professeurs et disciplines de yoga ou liées afin de partager les bienfaits que cet univers m’a apporté.

Bio de Coline 

Après être passée par tant d'expériences enrichissantes et variées, le yoga s'est présenté comme un guide puissant il y a déjà 6 ans, et comme un véritable chemin de vie depuis un an et demi.

Je pratique quotidiennement le yoga vinyasa, et chaque séance partagée avec vous me donne pourtant le sentiment que je redécouvre à chaque fois cette discipline.

Dirigée vers un apprentissage conscient, et déterminée à transmettre ces bienfaits, j'ai aujourd'hui trouvé ma place, et je n'ai qu'une envie: que vous preniez la vôtre, en découvrant votre vous intérieur, et votre valeur indéniable.

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