Idéal pour (re)commencer le yoga après les séances de kiné, ce cours est donné en petit groupe (max. 6) afin de répondre aux besoins individuelles de chacune.

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Inspirée de la méthode de Gasquet, la pratique est centrée sur le renforcement abdominal et du périnée, tout en apportant l'introspection propre au yoga grâce aux respirations et relaxations.

 

Le cours sera donné par Sarah.